تبلیغات
کندوک kondok - ارزش غذایی کشک
 
کندوک kondok
لذت گردش در جنگل ابر
درباره وبلاگ


قبل از سفر به هر جا باید اطلاعاتی واقعی و دقیق از ان مکان داشته باشیم تا لذت گردش را حس کنیم ما در این وبلاگ سعی دارم اطلاعاتی واقعی وبدون تعصب را برای شما قرار دهیم تا از گردش در جنگل ابر لذت ببرید...
و همچنین اطلاعات مفید وراهنمایی های موثر برای هر چه بیشتر لذت بردن شما عزیزان ...
من اهل ابرم ................شما را دوست داریم

مدیر وبلاگ : مرتضی اشوری
نویسندگان
دوشنبه 26 بهمن 1394 :: نویسنده : مرتضی اشوری

کشک,خواص کشک ,خواص دارویی کشک


ارزش غذایی

کشک با حجم کم خود، یک ماده غذایی معجزه آساست که در بردارنده تمامی خواص شیر و حاوی کلسیم، چربی، نمک، پروتئین و نیاسین (ویتامین B3) است.

میزان انرژی تولید شده با 100 گرم کشک حدود 105 تا 120 کیلو کالری می باشد که می تواند به عنوان یکی از تامین کننده های انرژی مورد نیاز بدن در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود.

مهم‌ ترین استفاده درمانی از كشك، پیشگیری از بروز یا پیشرفت بیماری پوكی استخوان است. میزان مناسب كلسیم و فسفر و نسبت این دو ماده مغذی در تركیب كشك شرایط ایده‌آلی را برای استفاده بهینه از كشك مصرفی در پیشگیری از پوكی استخوان به وجود آورده است.

به طور سنتی در برخی از مناطق كشور خوردن روزانه كشك به مادران باردار توصیه می‌ شود كه در صورتی كه موارد بهداشتی مربوط به آن رعایت شود، پیشنهاد و توصیه‌ ای علمی به شمار می ‌آید.





نوع مطلب : فروش لبنیات محلی، 
برچسب ها : کشک، خواص، خواص کشک، ویژگی های کشک، کشک محلی،
لینک های مرتبط :
دوشنبه 30 مرداد 1396 08:16 ق.ظ
I do trust all the ideas you've offered in your post. They're very convincing
and can definitely work. Still, the posts are too short for newbies.
Could you please lengthen them a bit from next time? Thank you for
the post.
سه شنبه 24 مرداد 1396 09:12 ق.ظ
I have fun with, cause I found just what I used to be taking a look for.
You have ended my 4 day lengthy hunt! God Bless you man. Have
a nice day. Bye
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :